| ◆美肌効果でツルツルお肌に 鳥肉 姫レンコン 納豆 オレンジ オリーブ油 玄米茶 レタス |
| ◆疲労回復でファイト一発！！ お酢 白菜 ねぎ 玉ねぎ 豚肉 鳥肉 ニンジン 生姜 ニンニク レタス チョコレート |
| ◆ダイエット効果でスリムに オリーブ油 コンニャク お酢 白菜 黒キクラゲ ごぼう バナナ |
| ◆冷え性対策 ニンニク らっきょう ニンジン カボチャ ねぎ |
| ◆万病のもと風邪予防 ニンジン バナナ オレンジ |
| ◆便秘予防でお腹スッキリ オリーブ油 おくら 牛乳 そば コンニャク ごぼう |
| ◆脳活性化で頭スッキリ つみれ おかか *** |
| ◆食欲増進で元気いっぱい 生姜 青しそ らっきょう お酢 玉ねぎ ニンニク 大根 カボチャ |
| ◆血液さらさら そば 玉ねぎ *** |
| ◆貧血予防 豚肉 ほうれん草 黒キクラゲ |
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こんばんは、簡単レシピ料理人【ほうたっち】です。
グレープフルーツはとっても大好きなフルーツなんですが・・・
グレープフルーツには注意すべき点が一つあったんです！！
【ほうたっち】も最近までは知らなかったんですよ。
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こんばんは、【ほうたっち】です。
最近、暑くなってきたせいで、会社ではクーラーが大活躍ですね。
ところが、ところが、
冷え性の方にとっては、辛い季節なのではないでしょうか？
ということで、今日は、冷え性改善食材の紹介です！！
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こんばんは、【ほうたっち】です。
きのうの記事の綺麗・健康食生活にとって大事なことですが・・・
野菜ジュースではなく、野菜を取ったほうがいいと書きました。
野菜を取る、つまり、歯を使うということです。
もっと分かりやすくいうと、モノを噛む『そしゃく』が必要ということです。
それは、何故かというとですね
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こんばんは、【ほうたっち】です。
きのうの記事の綺麗・健康食生活にとって大事なことですが・・・
野菜ジュースではなく、野菜を取ったほうがいいと書きました。
野菜を取る、つまり、歯を使うということです。
もっと分かりやすくいうと、モノを噛む『そしゃく』が必要ということです。
それは、何故かというとですね
