美味しいもの食べて綺麗に、健康に！！白菜のゆず漬け

白菜のゆず漬け

こんばんは
最近は、『たこわさ』と同じくらい、
『白菜のゆず漬け』にはまっています。
白菜の歯ごたえ、ゆずの香りがたまらなくＧＯＯＤです。
いくらでもご飯が進むというわけではないのですが、
健康を考えると食べないわけには・・・

白菜に豊富に含まれている食物繊維（1.1ｇ/100ｇ）は、
コレストロール低下に働きかけます。
また、柚子に含まれるクエン酸、酒石酸、リンゴ酸などの
有機酸類が多く含まれ、疲労回復、肩こり、筋肉痛を
予防する働きがあります。
最近、疲れが取れにくくなっているので、パクパク食べてます！！

≫☆情報をもっと知りたい人は ⇒ 美味ブログ INDEX

この記事へのコメント

初カキコです

TBありがとうございます。
白菜、意識せず食べてましたがコレステロール低下にいいんですね。
勉強になりました。有難うございます。

2006/04/16(日) 02:44:23 | URL | あろま #-[ 編集]

コメントを投稿する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック