こんばんは
風邪を引いてから、早１週間がたちました。
栄養を摂り、薬を飲んでいますが、なかなか治りません。
というのも、祭りが昨日あって、籠を担ぐこと２時間汗びっしょりでした。
これで、治りかけていた風邪が、さらに悪化してしまいました。
そういうわけで、休日診療で薬をもらって飲んでいます。
さらに栄養補給ということで、バナナミルクを作って飲んでいます。
風邪を引いてから、早１週間がたちました。
栄養を摂り、薬を飲んでいますが、なかなか治りません。
というのも、祭りが昨日あって、籠を担ぐこと２時間汗びっしょりでした。
これで、治りかけていた風邪が、さらに悪化してしまいました。
そういうわけで、休日診療で薬をもらって飲んでいます。
さらに栄養補給ということで、バナナミルクを作って飲んでいます。
バナナの効能として、
バナナは炭水化物が多く、しかも消化もいい果物。
ブドウ糖、ショ糖、果糖をたくさん含んでいるので、
即効性に加え持続性もある効率の良いスタミナ源なのです。
さらに食物繊維がたっぷりあるといわれているバナナ（ショウガの仲間です）で、
牛乳と一緒に食べることで、整腸作用に加え、余分な老廃物が
身体の外に出やすくなるのでダイエット効果も期待できます。
風邪やウイルスから身体を守るときに大活躍するのが
バナナが増やすといわれる白血球なのです。
牛乳の効能として、
牛乳には、カルシウムやたんぱく質、ビタミンなど、
たくさんの栄養素がバランス良く含まれていて、
しかもそれぞれの栄養素がお互いの働きを高め合っています。
牛乳の主な効用には、
・骨粗鬆症予防
・不眠症解消
・虫歯予防
・成人病予防
・便秘予防
とにかく、栄養バランスを良くして、薬飲んで、
バナナミルク飲んで、早く風邪を治します！！
≫☆情報をもっと知りたい人は ⇒ 美味ブログ INDEX
バナナは炭水化物が多く、しかも消化もいい果物。
ブドウ糖、ショ糖、果糖をたくさん含んでいるので、
即効性に加え持続性もある効率の良いスタミナ源なのです。
さらに食物繊維がたっぷりあるといわれているバナナ（ショウガの仲間です）で、
牛乳と一緒に食べることで、整腸作用に加え、余分な老廃物が
身体の外に出やすくなるのでダイエット効果も期待できます。
風邪やウイルスから身体を守るときに大活躍するのが
バナナが増やすといわれる白血球なのです。
牛乳の効能として、
牛乳には、カルシウムやたんぱく質、ビタミンなど、
たくさんの栄養素がバランス良く含まれていて、
しかもそれぞれの栄養素がお互いの働きを高め合っています。
牛乳の主な効用には、
・骨粗鬆症予防
・不眠症解消
・虫歯予防
・成人病予防
・便秘予防
とにかく、栄養バランスを良くして、薬飲んで、
バナナミルク飲んで、早く風邪を治します！！
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この記事へのコメント
TBありがとうございます。
美味しいもの食べて綺麗に、健康に！！なんてとても惹かれるタイトルですね＾＾
これからゆっくり覗かせていただいて参考にしたいと思います。
美味しいもの食べて綺麗に、健康に！！なんてとても惹かれるタイトルですね＾＾
これからゆっくり覗かせていただいて参考にしたいと思います。
日刊ドリンクさん
コメントありがとうございます。
祭りの籠で、稚児行列なんです。
今日一日寝て、明日精密検査にでも行ってみようかな？
コメントありがとうございます。
祭りの籠で、稚児行列なんです。
今日一日寝て、明日精密検査にでも行ってみようかな？
TBありがとうございました。
こちらからもTBさせてもらいました
バナナミルクは、元気でそうですね
簡単そうなので、私も作ってみようかな
こちらからもTBさせてもらいました
バナナミルクは、元気でそうですね
簡単そうなので、私も作ってみようかな
祭りの神輿（籠？）を担いでお疲れ様でしたね！しかしそんな状況でも…風邪をひいてから１週間経つのは、違う病気の可能性もありますから…、
いったん病院で精密検査をしてもらったほうがいいかも知れませんね！
もちろんバナナミルクは続けて欲しいです（笑）
いったん病院で精密検査をしてもらったほうがいいかも知れませんね！
もちろんバナナミルクは続けて欲しいです（笑）
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2006/04/30(日) 21:00:42 | ★買い物日記★
